医用护理（lǐ）床（chuáng）今天（tiān）为大家送福利啦（lā）!现在很多老（lǎo）年（nián）人（rén）都会有不同程度的骨质（zhì）增生的问（wèn）题，今天医用护理床厂家就为大家介绍（shào）四（sì）种方（fāng）法：

　　1、注重日常饮食：医（yī）学上（shàng）认为（wéi），阴阳平衡，气血流畅是人（rén）体进（jìn）行正（zhèng）常生（shēng）理性新陈（chén）代谢的基（jī）础（chǔ）。人体（tǐ）正气先虚经络不畅势必导致气血凝涩（sè）而（ér）成病变。

　　2、避（bì）免长期剧（jù）烈（liè）运动：毫（háo）无疑问，外伤（shāng）是（shì）造（zào）成人（rén）体自卫（wèi）及再生的重要因素。因（yīn）此（cǐ）出现（xiàn）外伤时一定要妥（tuǒ）善处理（lǐ），并注意后期的休养和调理，以免埋下骨质增生（shēng）的隐（yǐn）患。

　　3、积极锻炼：体育运动是预防骨质增生症的主要举（jǔ）措。适当（dāng）的体育（yù）运动，可（kě）以加强关节内部腔内压力，有利（lì）于关节液向软骨部位（wèi）的渗（shèn）透（tòu），以减轻、延（yán）缓关节软骨组织的退（tuì）行性（xìng）病（bìng）变，以（yǐ）达到（dào）预防（fáng）骨（gǔ）质增生症的目的（de）。

　　4、防寒保暖（nuǎn）：在冬季注意各个关节的（de）保暖，对保护关节功能（néng）以（yǐ）及预防（fáng）骨质增生仍然（rán）是有意（yì）义的，并（bìng）且（qiě）要注意不要长期（qī）处在过于潮湿的（de）环境中，避免关（guān）节暴露在寒冷环（huán）境中，减少（shǎo）环境（jìng）因（yīn）素对关（guān）节的刺激，降低骨（gǔ）质增生的发生率。

　　通过上述四（sì）点（diǎn）注意（yì）方法，老年人一定要多（duō）掌握，医用护理（lǐ）床厂（chǎng）家也会经常为大家（jiā）提供（gòng）一（yī）些（xiē）这样的专（zhuān）业知识，能（néng）够让（ràng）您有一个健康的（de）身体。